A creatina pode causar ganho de peso temporário devido ao aumento da água retida nos músculos, mas não causa acúmulo de gordura. Ao contrário, ela pode ajudar a aumentar a massa muscular magra.
A creatina engorda?
A creatina pode causar ganho de peso temporário devido ao aumento da água retida nos músculos, mas não causa acúmulo de gordura. Ao contrário, ela pode ajudar a aumentar a massa muscular magra.