Sim, a creatina pode causar um pequeno aumento na retenção de água dentro das células musculares, o que pode resultar em ganho de peso temporário. No entanto, isso não significa aumento de gordura.
A creatina causa retenção de líquidos?
Sim, a creatina pode causar um pequeno aumento na retenção de água dentro das células musculares, o que pode resultar em ganho de peso temporário. No entanto, isso não significa aumento de gordura.