Gustavo de Carvalho
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Artigos
Atividade recente por Gustavo de Carvalho-
O whey protein substitui uma refeição?
O whey protein pode ser utilizado como complemento a uma refeição, mas não deve substituir refeições sólidas, pois alimentos integrais fornecem uma gama maior de nutrientes importantes.
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Quando devo tomar creatina? Antes ou depois do treino?
A creatina pode ser tomada a qualquer momento do dia. Alguns estudos sugerem que tomá-la após o treino, junto com uma refeição rica em carboidratos e proteínas, pode ser ligeiramente mais eficaz pa...
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O que são dados pessoais?
Dados pessoais são quaisquer informações capazes de identificar você e/ou qualquer pessoa física. Ou seja, são considerados dados pessoais não só aqueles que identificam uma pessoa imediatamente (c...
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Os pré-treinos têm efeitos colaterais?
Sim, alguns usuários podem experimentar efeitos colaterais, como insônia, nervosismo, dores de cabeça, e desconforto gastrointestinal, especialmente se o produto contiver altas doses de cafeína ou ...
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Os termogênicos têm efeitos colaterais?
Sim, os termogênicos podem causar efeitos colaterais como insônia, nervosismo, aumento da frequência cardíaca, e desconforto gastrointestinal.
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A cafeína tem efeitos colaterais?
Sim, o consumo excessivo de cafeína pode causar efeitos colaterais como insônia, nervosismo, aumento da frequência cardíaca, dor de cabeça e desconforto gastrointestinal. Pessoas sensíveis à cafeín...
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O whey protein é seguro para consumo?
Sim, o whey protein é considerado seguro para a maioria das pessoas, quando consumido dentro das quantidades recomendadas. No entanto, pessoas com problemas renais ou hepáticos devem consultar um m...
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A creatina faz mal para os rins?
Estudos mostram que a creatina é segura para pessoas saudáveis quando usada nas doses recomendadas. No entanto, indivíduos com problemas renais devem consultar um médico antes de usar creatina.
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O que é a LGPD?
A Lei Geral de Proteção de Dados (Lei nº 13.709/2018) regulamenta o tratamento de dados pessoais de clientes e usuários por parte de empresas públicas e privadas.
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A creatina causa retenção de líquidos?
Sim, a creatina pode causar um pequeno aumento na retenção de água dentro das células musculares, o que pode resultar em ganho de peso temporário. No entanto, isso não significa aumento de gordura.