Gustavo de Carvalho
- Atividade total 348
- Última atividade
- Membro desde
- Seguindo 0 usuário
- Seguido por 0 usuário
- Votos 0
- Assinaturas 175
Artigos
Atividade recente por Gustavo de Carvalho-
A glutamina ajuda no ganho de massa muscular?
Embora a glutamina não tenha um efeito direto no ganho de massa muscular como a proteína ou a creatina, ela ajuda a evitar a degradação muscular e melhora a recuperação, o que indiretamente favorec...
-
Quem tem intolerância à lactose pode tomar whey protein?
Pessoas com intolerância leve à lactose podem tolerar o whey isolado, que contém muito pouca ou nenhuma lactose. Para intolerâncias mais severas, opções como proteínas vegetais podem ser mais adequ...
-
Quem pode tomar creatina?
A creatina é recomendada para atletas e pessoas que praticam atividades físicas intensas, mas também pode ser usada por indivíduos que buscam melhorar sua composição corporal. Porém, é sempre impor...
-
O que são cookies?
São pequenos arquivos de texto enviados para seu navegador, contendo registros sobre seu comportamento ao acessar um site, mas que não armazenam dados pessoais ou afetam o sistema do seu dispositiv...
-
Quando é o melhor momento para tomar L-Carnitina?
A L-Carnitina pode ser tomada a qualquer momento do dia, mas muitos preferem consumi-la 30 a 60 minutos antes do treino para maximizar seus benefícios durante a atividade física.
-
Os pré-treinos são seguros para todos?
Embora pré-treinos sejam seguros para a maioria das pessoas, aqueles com condições médicas, problemas cardíacos, ou que estejam grávidas ou amamentando devem consultar um médico antes de usar.
-
Os termogênicos ajudam na perda de peso?
Os termogênicos podem ajudar na perda de peso ao aumentar o metabolismo e a queima de gordura. Contudo, eles são mais eficazes quando combinados com uma dieta saudável e um programa de exercícios.
-
A cafeína ajuda na perda de peso?
A cafeína pode ajudar na queima de gordura ao aumentar o metabolismo e a oxidação de ácidos graxos. No entanto, seu efeito é mais eficaz quando combinado com dieta e exercícios.
-
A taurina ajuda na perda de peso?
Embora a taurina não seja um queimador de gordura direto, ela pode ajudar a melhorar o desempenho durante o exercício, o que pode contribuir indiretamente para a perda de peso quando combinada com ...
-
A leucina ajuda na perda de peso?
A leucina pode ajudar na preservação da massa muscular durante a perda de peso, o que é crucial para manter o metabolismo ativo. Isso pode tornar a leucina útil para aqueles que estão tentando emag...