Gustavo de Carvalho
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Atividade recente por Gustavo de Carvalho-
O que é arginina e para que serve?
A arginina é um aminoácido semi-essencial que desempenha um papel importante na produção de óxido nítrico, um composto que ajuda a dilatar os vasos sanguíneos, melhorando a circulação e o fluxo san...
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O que é beta-alanina e para que serve?
A beta-alanina é um aminoácido não essencial que desempenha um papel importante na produção de carnosina, um dipeptídeo que ajuda a tamponar o ácido lático nos músculos durante o exercício, melhora...
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O que são BCAAs?
BCAAs são aminoácidos de cadeia ramificada, que incluem leucina, isoleucina e valina. Eles são essenciais para a construção muscular e a recuperação, pois o corpo não consegue produzi-los e precisa...
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O que são multivitamínicos e para que servem?
Multivitamínicos são suplementos que contêm uma combinação de vitaminas e minerais essenciais, projetados para ajudar a preencher lacunas nutricionais na dieta e promover a saúde geral.
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O que é vitamina C e para que ela serve?
A vitamina C é um nutriente essencial que atua como antioxidante no corpo, protegendo as células contra danos, além de ser importante para a saúde da pele, o sistema imunológico e a absorção de ferro.
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O que é Coenzima Q10 e para que ela serve?
A Coenzima Q10 é uma substância semelhante a uma vitamina, produzida naturalmente pelo corpo e encontrada em todas as células. Ela desempenha um papel crucial na produção de energia celular e atua ...
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O que é ômega-3 e para que ele serve?
O ômega-3 é um tipo de gordura essencial que o corpo não consegue produzir por conta própria. Ele desempenha um papel crucial na saúde do coração, do cérebro, e nas funções anti-inflamatórias do co...
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O que é glutamina e para que ela serve?
A glutamina é um aminoácido essencial para várias funções no corpo, incluindo a recuperação muscular, o suporte ao sistema imunológico e a saúde intestinal. Ela é particularmente importante para pe...
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O que é whey protein?
O whey protein é uma proteína derivada do soro do leite, amplamente utilizada como suplemento alimentar para ajudar no ganho de massa muscular, recuperação e desempenho físico.
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O que é creatina e como ela funciona?
A creatina é um composto natural encontrado em pequenas quantidades em alimentos como carne vermelha e peixe, e também é produzida pelo corpo. Ela ajuda a fornecer energia para as células musculare...