O ideal é tomar o pré-treino cerca de 30 a 45 minutos antes do exercício para permitir que os ingredientes entrem na corrente sanguínea e façam efeito durante o treino.
Quando é o melhor momento para tomar um pré-treino?
O ideal é tomar o pré-treino cerca de 30 a 45 minutos antes do exercício para permitir que os ingredientes entrem na corrente sanguínea e façam efeito durante o treino.