Os BCAAs são um tipo de aminoácido essencial, que são aqueles que o corpo não consegue produzir e deve obter através da dieta. Enquanto os BCAAs se concentram em três aminoácidos (leucina, isoleucina e valina), os aminoácidos essenciais incluem outros seis aminoácidos que também são cruciais para a saúde.
Qual é a diferença entre BCAAs e aminoácidos essenciais?
