A vitamina C é geralmente segura, mas doses elevadas (acima de 2.000 mg por dia) podem causar efeitos colaterais como diarreia, náuseas, cólicas estomacais e desconforto gastrointestinal. Para evitar esses problemas, mantenha-se dentro das doses recomendadas.
Vitamina C tem efeitos colaterais?
