Gustavo de Carvalho
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Artigos
Atividade recente por Gustavo de Carvalho-
Posso tomar pré-treino com outros suplementos?
Sim, muitos atletas combinam pré-treinos com outros suplementos, como proteínas em pó e aminoácidos, mas é importante verificar as dosagens para evitar excessos.
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Posso tomar termogênicos com outros suplementos?
Sim, muitos usuários combinam termogênicos com outros suplementos, como proteínas, BCAAs e pré-treinos. No entanto, é importante verificar as dosagens e evitar o consumo excessivo de cafeína.
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Posso tomar cafeína com outros suplementos?
Sim, a cafeína pode ser combinada com outros suplementos, como BCAAs, creatina e termogênicos. No entanto, é importante verificar se o suplemento já contém cafeína para evitar o consumo excessivo.
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A taurina tem efeitos colaterais?
A taurina é geralmente considerada segura quando tomada nas doses recomendadas. Efeitos colaterais são raros, mas algumas pessoas podem experimentar desconforto gastrointestinal em doses muito altas.
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A leucina tem efeitos colaterais?
A leucina é geralmente segura quando tomada nas doses recomendadas. No entanto, o uso excessivo de suplementos de leucina pode causar efeitos colaterais, como desconforto gastrointestinal e desequi...
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A arginina tem efeitos colaterais?
A arginina é geralmente segura quando tomada nas doses recomendadas, mas pode causar efeitos colaterais como desconforto gastrointestinal, diarreia e inchaço. Em algumas pessoas, pode provocar reaç...
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Qual é a diferença entre multivitamínicos e suplementos individuais?
Os multivitamínicos contêm uma combinação de várias vitaminas e minerais em uma única fórmula, enquanto os suplementos individuais oferecem doses específicas de apenas uma vitamina ou mineral. A es...
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Coenzima Q10 dá energia?
Sim, a Coenzima Q10 desempenha um papel essencial na produção de energia nas células. Pessoas que sentem cansaço crônico ou falta de energia podem se beneficiar do uso da CoQ10, pois ela ajuda a ot...
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Ômega-3 tem efeitos colaterais?
O ômega-3 é geralmente seguro para a maioria das pessoas quando tomado nas doses recomendadas. No entanto, altas doses podem causar efeitos colaterais como mau hálito, gosto residual de peixe, náus...
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A glutamina engorda?
Não, a glutamina não engorda. Ela não contém calorias suficientes para causar ganho de peso e é usada principalmente para suporte muscular e imunológico.