Gustavo de Carvalho
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Atividade recente por Gustavo de Carvalho-
A cafeína é segura para todos?
Embora a cafeína seja segura para a maioria das pessoas, aqueles com problemas cardíacos, ansiedade, ou que estejam grávidas ou amamentando devem consultar um médico antes de usar suplementos de ca...
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A taurina é segura para todos?
A taurina é geralmente segura para a maioria das pessoas quando usada nas doses recomendadas. No entanto, pessoas com condições médicas específicas devem consultar um médico antes de iniciar a supl...
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A leucina é segura para todos?
A leucina é geralmente segura para a maioria das pessoas quando usada nas doses recomendadas. No entanto, aqueles com condições médicas específicas ou que estejam grávidas ou amamentando devem cons...
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A arginina ajuda na perda de peso?
A arginina pode ajudar a melhorar o desempenho durante os treinos, o que pode contribuir indiretamente para a perda de peso, mas não é um suplemento específico para emagrecimento.
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A beta-alanina é segura para todos?
A beta-alanina é geralmente segura para a maioria das pessoas quando tomada nas doses recomendadas. No entanto, mulheres grávidas, lactantes e pessoas com condições médicas específicas devem consul...
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Posso tomar BCAAs com outros suplementos?
Sim, BCAAs podem ser combinados com outros suplementos, como whey protein e creatina, para maximizar os resultados em termos de ganho muscular e recuperação.
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Posso tomar multivitamínicos com outros suplementos?
Sim, multivitamínicos podem ser combinados com outros suplementos, mas é importante prestar atenção às doses para evitar a ingestão excessiva de determinadas vitaminas ou minerais. Consulte um prof...
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Vitamina C tem efeitos colaterais?
A vitamina C é geralmente segura, mas doses elevadas (acima de 2.000 mg por dia) podem causar efeitos colaterais como diarreia, náuseas, cólicas estomacais e desconforto gastrointestinal. Para evit...
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Coenzima Q10 ajuda na saúde do coração?
Sim, a Coenzima Q10 é frequentemente usada para melhorar a saúde do coração, pois ajuda a fortalecer o músculo cardíaco, melhorar a circulação sanguínea e reduzir a pressão arterial. Também pode aj...
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Ômega-3 ajuda no combate à inflamação?
Sim, o ômega-3 tem propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a inflamação crônica, beneficiando pessoas com condições como artrite, doenças cardíacas e problemas relacionados ao me...