Gustavo de Carvalho
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Atividade recente por Gustavo de Carvalho-
A cafeína ajuda na perda de peso?
A cafeína pode ajudar na queima de gordura ao aumentar o metabolismo e a oxidação de ácidos graxos. No entanto, seu efeito é mais eficaz quando combinado com dieta e exercícios.
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A taurina ajuda na perda de peso?
Embora a taurina não seja um queimador de gordura direto, ela pode ajudar a melhorar o desempenho durante o exercício, o que pode contribuir indiretamente para a perda de peso quando combinada com ...
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A leucina ajuda na perda de peso?
A leucina pode ajudar na preservação da massa muscular durante a perda de peso, o que é crucial para manter o metabolismo ativo. Isso pode tornar a leucina útil para aqueles que estão tentando emag...
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A arginina é segura para todos?
A arginina é geralmente segura, mas pessoas com condições médicas específicas, como herpes, problemas renais ou que estejam grávidas e amamentando, devem consultar um médico antes de iniciar a supl...
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BCAAs ajudam na perda de peso?
Os BCAAs podem ajudar na preservação da massa muscular durante a perda de peso, o que é essencial para manter o metabolismo ativo. Além disso, eles podem ajudar a controlar o apetite e reduzir a fa...
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Os multivitamínicos são seguros para crianças?
Sim, existem multivitamínicos formulados especificamente para crianças que são seguros e benéficos. No entanto, é importante seguir as recomendações de dosagem e consultar um pediatra antes de inic...
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Posso tomar Coenzima Q10 junto com outros suplementos?
Sim, a Coenzima Q10 pode ser combinada com outros suplementos, como vitaminas (especialmente a vitamina E), ômega-3 e antioxidantes. Ela pode ajudar a potencializar os efeitos desses nutrientes, es...
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Posso tomar ômega-3 durante a gravidez?
Sim, o ômega-3, especialmente o DHA, é muito importante durante a gravidez, pois auxilia no desenvolvimento do cérebro e dos olhos do bebê. É importante escolher um suplemento de alta qualidade e g...
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Posso tomar glutamina junto com outros suplementos?
Sim, a glutamina pode ser combinada com outros suplementos, como whey protein, creatina e BCAAs, sem problemas. Ela é um suplemento versátil que pode ser integrada em diversos regimes de suplementa...
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Whey protein engorda?
O whey protein, por si só, não engorda. No entanto, se o consumo de calorias totais exceder o que o corpo gasta, pode ocorrer ganho de peso. Ele pode ser utilizado tanto para ganho de massa muscula...