Gustavo de Carvalho
- Atividade total 348
- Última atividade
- Membro desde
- Seguindo 0 usuário
- Seguido por 0 usuário
- Votos 0
- Assinaturas 175
Artigos
Atividade recente por Gustavo de Carvalho-
Qual é a dosagem recomendada de glutamina?
A dosagem recomendada é de 5 gramas por dia. Em casos de maior necessidade, pode-se aumentar a dosagem, sempre com orientação de um profissional de saúde.
-
Qual é a dosagem recomendada de whey protein?
A dose recomendada varia de acordo com as necessidades proteicas individuais, mas geralmente entre 20 e 30 gramas por porção é suficiente para a maioria das pessoas após o treino ou para complement...
-
Minha creatina não dissolve completamente. Isso é normal?
Sim, a creatina monohidratada tem uma solubilidade relativamente baixa em água fria, o que pode dificultar a dissolução completa. Isso é normal e não afeta a eficácia do suplemento. Para melhorar a...
-
Como usamos os dados pessoais que coletamos?
Você está ciente de que fornece informação de forma consciente e voluntária por meio de aceite dos cookies da página, bem como no momento de realização de um pedido no site e/ou cadastro em nosso ...
-
Alteração de pedido
Após o pedido ser pago não conseguimos alterar tamanho, sabor ou qualquer outra característica. Caso seja necessário será preciso solicitar o cancelamento para nosso time de atendimento e refazer a...
-
A L-Carnitina é segura para todos?
A L-Carnitina é geralmente segura, mas pessoas com condições médicas específicas, como problemas renais ou cardíacos, devem consultar um médico antes de iniciar a suplementação.
-
Quais são os benefícios de tomar um pré-treino?
Os benefícios incluem aumento da energia, melhoria do foco e concentração, maior resistência durante o exercício, redução da fadiga muscular e melhora na recuperação pós-treino.
-
Quem deve tomar termogênicos?
Termogênicos são indicados para pessoas que desejam emagrecer, atletas que buscam melhorar o desempenho e aqueles que desejam aumentar os níveis de energia. No entanto, eles não são adequados para ...
-
Quando é o melhor momento para tomar cafeína?
A cafeína geralmente é consumida 30 a 60 minutos antes do treino ou de atividades que exijam concentração. Ela também pode ser usada para aumentar o foco e a energia em outros momentos do dia, mas ...
-
Quando é o melhor momento para tomar taurina?
A taurina pode ser tomada a qualquer momento do dia, mas muitas pessoas optam por consumi-la 30 a 60 minutos antes do treino para maximizar seus benefícios durante a atividade física.